亚布力滑雪场----现在已形成了初、中、高级雪道相结合的雪道体系。初级雪道位于灵芝湖畔，长500米，旁边配有大型拖牵式索道，适合从未滑过雪和有一些初步滑雪经验的旅游者。中、高级雪道建在海拔1374.8米的大锅盔山北麓，雪道全长3080米，平均宽50米，落差804米，完全符合国际雪联的标准。雪道旁配有日本进口吊椅式索道，每小时运力为300人，中、高级雪道适合有一定滑雪水平的旅游者。雪具出租店内有豪华板、普通板及儿童板总计1000余套
中国第一雪乡-五大特点：一是雪大，年积雪2米多深；二是雪期长，从每年的10月至次年4月积雪连绵；三是雪造型奇特，同一物体日新月异，不同物体更是千变万化；四是降雪频繁，景色奇观；五是没有任何污染，晶莹剔透 洁白如玉。

太阳岛—驰名中外的太阳岛公园座落于松花江北岸、斯大林公园对岸是哈尔滨一颗亮丽明珠、是哈尔滨人民的光荣和骄傲、八十年代初期著名歌唱家郑绪兰一首《美丽的太阳岛上》唱出太阳岛的韵味、唱出了太阳岛的原汁原味：

哈尔滨-沈阳-火车，当地空调车，行程所列已含景点大门票，4早餐5正餐[正餐十人一桌，八菜一汤，酒水自理]，宿酒店标准间（独卫独浴），优秀导游服务，往返火车硬卧。
注  意
事  项 1.此条线路为散客拼团线路2.我社有权根据往返车次不同及当地情况调整行程顺序，但保证标准不变，景点不少，因人力不可抗拒因素造成的游览变化和景点减少，本社不承担因此造成的损失和责任。3.客人在游览中自行减少景点、用餐或持各种优待证等，一律不予退款，敬请谅解4.[自费参加的活动，视游览时间，天气
情况安排]5.我社不提供自然单间，改住三人间或拼住，补齐房差。

：哈尔滨/沈阳交通如果能够买到硬座，就安排沈阳住一晚，如果春节期间，短途硬座不卖，购买硬卧，第二天早上安
排洗澡中心，洗浴和休息。 我社有权调整景点的顺序，不影响游览
 

鞋子——“寒从脚下起”
  从保暖的角度讲，鞋是最重要的。一双轻巧而保暖的鞋子，可以使你感到全身温暖，或者
穿一双厚厚的毛线袜子，小商品就可以买到5元左右吧。　　
2、衣服
　　同样要轻巧。羽绒服是最好的选择，还有一种厚厚的大棉裤，外面是防水的，很保暖，关键是样子一点不蠢，还很好看呢，颜色也不单调。在秀水100元左右就可以买到。游客可在当地购买羽绒衣裤、羊毛衣裤，雪地靴，价格便宜不说，且厚实耐寒。
3、帽子 围巾 手套
　十分必要。哈尔滨基本是没有什么风的，只是温度稍低。一定要注意把尽量多的地方都盖住，帽子要盖到眉毛处，围巾要捂住嘴，手套要带非线类产品，如果可以，买个卡通口罩也是很管用的，总之一句话：把露在外面的地方都捂住。        
4、保湿
　　哈尔滨的空气十分干燥，湿度一般在20%左右。所以，保湿就很重要。在气候严寒、干燥的地方，手容易起刺，嘴唇易干裂，带上润唇膏或润肤品，总不会有错。有些人到了哈尔滨后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝些水就没问题了。
5、预防感冒
　　由于室内和室外有比较大的温差，冷热交替，极易感冒，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒，最好带上感冒药之类的药品
6、滑雪历史
滑雪最早起源于寒冷多雪地带。为适应环境及求生避险，居民们发明了雪上交通工具――滑雪板、雪橇及滑雪鞋等。"ski"一词意始于古挪威语skith，为"雪鞋"之意，指形如窄木舟的滑雪板。13世纪，滑雪成为挪威的国技；14到16世纪，北欧诸国芬兰、挪威、瑞典以及俄国都曾利用滑雪作战；1780年，挪威人努尔哈木利用软条制成两侧内弯的滑雪板，形成现代竞技滑雪板的雏形，拉开了竞技滑雪序幕。1877年，在奥斯陆成立了世界上第一个滑雪俱尔部。我国东北的鄂伦春人、赫哲人，西北的哈萨克人均擅长滑雪，凭滑雪技术狩猎、运输。直至本世纪30年代初，近代滑雪运动才在我国展开。
7、如何防止冻伤
冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊制品或化纤制品对上述部位进行保温。另外，还应注意以下几点：1、备足御寒衣物。2、不要单独一人外出滑雪，以免出事后既无人知晓，又无人救援。3、不要擅自滑出滑雪场界线。4、饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。5、要穿鲜艳服装，以便能及时被发现。6、外出滑雪时要告诉家人或朋友：自己去什么地方滑雪、去几个人、什么时候回来，以便出现意外时，能及时救援。希望您滑雪活动中注意以上建议切不可麻痹大意。
8、如何选择内衣
滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，如何选择和使用内衣就显很重要。当人处于运动状态时，身体会排出很多汗液；而当人处于停止运动状态时其热量和汁液的排放就少得多。在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品上的收人体排出的汗液；而当人体处于静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉，此时应用更换内衣。另外，您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。如果经济条件允许，您可以选一件丝普纶材料制成的内衣，这是国际上一种先进的材料，曾作为国家重点攻关项目，已在国内研制成功。它的内层有一层单向芯吸效应的化纤材料，本身不吸水，外层是棉制品，将汗液吸附在棉制品上，效果非常好，您不妨试一试。